1 1

Ravinnosta helppoa -verkkovalmennus

Ravinnosta helppoa -verkkovalmennus

69,00 €
149,00 € 69,00 €
Kampanja Loppuunmyyty
Sisältää verot.

Rakenna itsellesi sopiva malli syödä ja nauttia siitä, ilman ihmedieettejä.

Verkkovalmennukset 69 € 31.8.2025 saakka.

Kenelle valmennus sopii

Valmennus sopii kaikille ravintoasioiden perusteista kiinnostuneille, painonpudotusta suunnitteleville ja ravintoasioihin selkeyttä hakeville.

Valmennuksen tavoite

Valmennuksen jälkeen henkilö ymmärtää ravintoon liittyvät oikeat ajatusmallit, osaa miettiä ravintoa määrän, laadun, rytmin ja monipuolisuuden kautta ja osaa viedä näitä asioita käytäntöön.

Näytä kaikki tiedot

Valmennuksen kulku

  • Ensimmäinen viikko

    Kurssi käynnistyy ohjeilla ja esittelyllä, sekä ensimmäisen viikon teemalla. Tämän jälkeen saat uutta sisältöä viikoittain seuraavat 12 viikkoa.

  • Seuraavat viikot

    Jokainen valmennusviikko sisältää konkreettisia ja heti käytäntöön vietäviä tehtäviä, sekä ajatuksia herättäviä vinkkejä valmentajiltamme.

  • Reflektointi

    Pääset reflektoimaan omaa edistymistäsi 4 viikon välein ja lopuksi arvioimaan omissa tavoitteissasi onnistumistasi.

1 3

Esimerkkiviikko

Viikon intro ja inspirointi 1-3 minuuttia.
Lyhyt tutustuminen ja ajatusten herättely viikolle valittuun valmennusteemaan.

Tietoisku ja tehtävä 5-15 minuuttia.
Valitun teeman mukainen luento, sekä siihen liittyvä konkreettinen tehtävä.

Lisätehtävät ja harjoitukset 2-15 minuuttia.
Tietoiskuun liittyvät mahdolliset lisätehtävät tai valmennuksen yleistä teemaa tukevat harjoitteet.

Helppokäyttöinen valmennusalusta

Valmennus toteutetaan helppokäyttöisellä verkkoalustallamme. Valmennusportaali toimii sujuvasti niin mobiilissa kuin tietokoneella. Näet helposti viikkokohtaiset tehtävät, seuraat etenemistäsi ja palaat materiaaleihin milloin vain.

Toimi näin

  • Valitse ja osta valmennus

    Tutustu valmennuksiimme ja valitse sinulle sopivin kokonaisuus.

  • Tarkkaile sähköpostiasi

    Saat kahden arkipäivän kuluessa sähköpostiisi linkin ja tunnuksen valmennusalustallemme.

  • Aloita valmennus

    Tutustu ohjeisiin ja aloita valmennuksen ensimmäinen viikko.

  • Osallistu missä vain

    Saat uusia materiaaleja käyttöösi viikottain, seuraavan 8–12 viikon ajan.

Valmentajat

Patrik Borg

Ravitsemus- ja painonhallintatutkija

Petteri Kilpinen

Päävalmentaja

Jarno Härkänen

Hyvinvointivalmentaja

Henry-Petteri King

Työterveyspsykologi

Heikki Särkelä

Vastaava psykologi

Mikko Vesterinen

Ravintokouluttaja ja -valmentaja